Avokádový toast s vajcom a reďkovkou

Name: Avokádový toast s vajcom a reďkovkou
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Ingredients: 2 slice kváskový chlieb; 1 piece zrelé avokádo; 1 ČL citrónová šťava; 2 piece vajcia; 3 piece reďkovky; čili vločky; soľ a čierne korenie; 1 ČL olivový olej

Chrumkavý kváskový chlieb s roztlačeným avokádom, citrónom, vajcom na mäkko a plátkami reďkovky.

Raňajky Snack Austrálska #raňajky #vajcia #vegetariánske #rýchle #zdravé #jednoduché #bezmäsité #desiata #chlieb

10 minPríprava

7 minVariť

17 minSpolu

2Porcie

380 kcalKalórie

Zatiaľ bez hodnotenia

Ohodnoť recept:

Postup

1
Vajcia vlož do vriacej vody a var 6–7 minút, potom ich prelej studenou vodou a olúp.
- 2 piece vajcia
2
Medzitým opeč chlieb v hriankovači alebo na suchej panvici dozlatista.
- 2 slice kváskový chlieb
3
Avokádo vydlabeš, vidličkou roztlač s citrónovou šťavou, soľou a korením.
- 1 piece zrelé avokádo
- 1 ČL citrónová šťava
- soľ a čierne korenie
4
Reďkovky nakrájaj na tenké plátky.
- 3 piece reďkovky
5
Avokádo natri na teplý chlieb, navrch polož rozpolené vajce a plátky reďkovky.
6
Pokvapkaj olivovým olejom, posyp čili vločkami a hneď podávaj.
- 1 ČL olivový olej
- čili vločky

Výživové hodnoty

Kalórie

Tuky: 20g
Sacharidy: 37g
Bielkoviny: 13g

Komentáre

Vytvor si verejný profil a komentuj.

Načítavam komentáre…