Naša Kuchyňa logoPrihlásiť sa
Filipínske kuracie adobo

Filipínske kuracie adobo

Kuracie stehná dusené v octe, sójovej omáčke, cesnaku a bobkovom liste, na konci opečené do lesklej tmavej glazúry. Národné jedlo Filipín, podávané s ryžou.

10 minPríprava
45 minVariť
55 minSpolu
4Porcie
803 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:

Postup

  1. 1
    Cesnak ošúp a strúčiky roztlač plochou stranou noža.
    • 8 clove cesnak
  2. 2
    Stehná vlož do hrnca, pridaj sójovú omáčku, ocot, vodu, cesnak, bobkové listy, korenie a cukor. Priveď do varu a prvých 5 minút nemiešaj, aby sa odparila ostrosť octu.
    • 1 ⅕ kg kuracie stehná s kosťou
    • 100 milliliter sójová omáčka
    • 100 milliliter biely ocot
    • 200 milliliter voda
    • 3 piece bobkový list
    • 1 KL celé čierne korenie
    • 1 PL hnedý cukor
  3. 3
    Prikry a dus na miernom ohni 30 minút, kým mäso nezmäkne. Medzitým uvar ryžu podľa návodu na obale.
    • 300 gram ryža
  4. 4
    Stehná vyber a osuš. Omáčku nechaj bez pokrievky prebublávať, kým sa nezredukuje na polovicu.
  5. 5
    Na panvici rozpáľ olej a stehná opeč kožou nadol dochrumkava.
    • 1 PL olej
  6. 6
    Opečené stehná vráť do omáčky, obaľ ich v nej a podávaj s ryžou, poliate omáčkou a posypané jarnou cibuľkou.
    • 2 piece jarná cibuľka

Výživové hodnoty

1
803Kalórie
Tuky
39g
Sacharidy
67g
Bielkoviny
46g

Komentáre

Načítavam komentáre…

Filipínske kuracie adobo | Naša Kuchyňa