Recepty s tagom #bez laktózy

Objavujte a ukladajte verejné recepty s tagom #bez laktózy.

česká klasikabravčovék pivupríprava voprednakladanépredjedlojednoduchébez laktózydesiatana viac dnístudená kuchyňalacné

Utopenci

Špekáčiky nakladané v sladkokyslom octovom náleve s cibuľou, feferónkami a korením. Po pár dňoch v chladničke sú z nich legendárni utopenci k pivu.

3:45h2

česká klasikabravčovépečenék pivuobedvečerastredne náročnébez laktózylacné

Pečené bravčové koleno na pive

@pipo

Koleno najprv uvarené s koreninami, potom pečené na tmavom pive do chrumkavej kôrky. Podáva sa s horčicou, chrenom a nakladanými feferónkami.

10m2

raňajkypríprava vopredbez vareniavegánskebezlepkovézdravéovociedesiatavegetariánskebez laktózyrýchlejednoduchénepečenédezert

Kokosový chia puding s mangom

@pipo

Krémový puding z chia semienok v kokosovom mlieku s pyré z manga. Pripravíš ho večer, ráno je hotový.

Aloo gobi – zemiaky s karfiolom na koreninách

45m4

vegánskevegetariánskebezmäsitébezlepkovébez laktózyzemiakylacnéjednoduchéobedvečerajeden hrniecrýchle

Aloo gobi – zemiaky s karfiolom na koreninách

@pipo

Suché kari zo zemiakov a karfiolu opečených s kurkumou, rímskou rascou a zázvorom. Jednoduché vegánske jedlo z jednej panvice.

1:15h6

vegánskevegetariánskebezmäsitébez laktózyvyprážanézemiakypredjedlodesiatastredne náročnélacné

Zeleninové samosy

@pipo

Chrumkavé vyprážané taštičky plnené korenistými zemiakmi a hráškom. Obľúbené indické pouličné jedlo, podávané s mätovým alebo tamarindovým čatní.

Briam – pečená letná zelenina v olivovom oleji

1:40h4

vegánskevegetariánskebezmäsitébezlepkovébez laktózypečenéjeden plechletozemiakyzdravéjednoduchéobedvečera

Briam – pečená letná zelenina v olivovom oleji

@pipo

Zemiaky, cuketa, baklažán a paprika pomaly pečené s paradajkami, cesnakom a oreganom v olivovom oleji, kým nezmäknú a nekaramelizujú.

Gemista – paradajky a papriky plnené ryžou

1:45h4

vegánskevegetariánskebezmäsitéryžazemiakypečenéjeden plechletobezlepkovébez laktózystredne náročnéobedjednoduché

Gemista – paradajky a papriky plnené ryžou

@pipo

Paradajky a papriky plnené ryžou s bylinkami a dužinou z paradajok, pečené so zemiakmi v olivovom oleji. Letné vegánske jedlo z jedného plechu.

1:45h6

polievkastrukovinyvegánskevegetariánskebezmäsitébezlepkovébez laktózylacnéjeden hrniecna viac dnízdravéjednoduchéobed

Fasolada – grécka fazuľová polievka

@pipo

Hustá polievka z bielej fazule, mrkvy, zeleru a paradajok s veľkou dávkou olivového oleja. Grécka národná polievka, lacná a sýta.

Avgolemono – kuracia polievka s citrónom a vajcom

50m4

polievkakuracieryžavajciaobedjednoduchébez laktózybezlepkovévečera

Avgolemono – kuracia polievka s citrónom a vajcom

@pipo

Jemná krémová polievka z kuracieho vývaru s ryžou, zjemnená vajcom a citrónovou šťavou. Grécky liek na chladné dni.

40m4

ryžaprílohabez laktózybezlepkovéjednoduchélacnéjeden hrniecrýchleobedvečera

Mexická paradajková ryža

@pipo

Ryža opražená na oleji dozlatista a uvarená vo vývare s paradajkami, cibuľou a cesnakom. Príloha k tacos, enchiladas aj k fazuli.

3:10h6

bravčovépomalý hrniecobedvečerastredne náročnébez laktózybezlepkovérodinnéna viac dnívysokobielkovinové

Tacos s bravčovými carnitas

@pipo

Bravčové pliecko pomaly dusené s pomarančom, limetkou a koreninami, natrhané a opečené do chrumkava. Podáva sa v kukuričných tortillách s cibuľou a koriandrom.

10m4

predjedlonátierkavegánskevegetariánskebezmäsitébezlepkovébez laktózysurovérýchlejednoduchéprílohadesiata

Guacamole

@pipo

Krémový dip z roztlačeného avokáda s limetkou, červenou cibuľou, paradajkou, čili a koriandrom. K tortillovým čipsom, tacos aj na chlieb.

40m4

morské plodypredjedlorezancezdravéletobez laktózydesiatastredne náročnéryža

Vietnamské čerstvé závitky s krevetami

@pipo

Ryžový papier plnený krevetami, ryžovými rezancami, zeleninou a bylinkami, podávaný s arašidovo-hoisinovou omáčkou. Ľahké predjedlo bez varenia na panvici.

55m4

kuracieryžajeden hrniecobedvečerajednoduchélacnébez laktózyna viac dní

Filipínske kuracie adobo

@pipo

Kuracie stehná dusené v octe, sójovej omáčke, cesnaku a bobkovom liste, na konci opečené do lesklej tmavej glazúry. Národné jedlo Filipín, podávané s ryžou.