
Kung pao kuracie mäso s arašidmi
Kocky kuracieho mäsa opečené na woku so sušeným čili, sečuánskym korením a arašidmi v sladkokyslej omáčke. Pikantná klasika zo Sečuánu.
ObedVečeraČínska#kuracie#pikantné#ryža#rýchle#obed#večera#jednoduché#bez laktózy#vysokobielkovinové#jeden hrniec
20 minPríprava
10 minVariť
30 minSpolu
4Porcie
709 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:
Postup
- 1Ryžu uvar podľa návodu na obale.
- 300 gram ryža
- 2Mäso nakrájaj na kocky s hranou 1,5 cm a premiešaj s 2 PL sójovej omáčky, 1 PL škrobu a ryžovým vínom.
- 600 gram kuracie prsia alebo vykostené stehná
- 2 PL sójová omáčka
- 1 PL kukuričný škrob
- 1 PL ryžové víno
- 3Na omáčku zmiešaj zvyšnú sójovú omáčku a škrob s octom, cukrom a vodou.
- 2 PL sójová omáčka
- 1 PL kukuričný škrob
- 2 PL čierny ryžový ocot
- 1 PL cukor
- 3 PL voda
- 4Čili papričky prestrihni a vysyp z nich semienka. Cesnak a zázvor nakrájaj nadrobno a jarnú cibuľku na kúsky dlhé 2 cm.
- 5Wok alebo veľkú panvicu poriadne rozpáľ s olejom. Krátko opraž čili a sečuánske korenie, kým nezavoňajú, ale nezhoria.
- 3 PL olej
- 8 piece sušené čili papričky
- 1 KL sečuánske korenie
- 6Pridaj mäso a za stáleho miešania ho opekaj 4 až 5 minút, kým nie je hotové. Pridaj cesnak, zázvor a cibuľku a opekaj ešte minútu.
- 3 clove cesnak
- 15 gram čerstvý zázvor
- 4 piece jarná cibuľka
- 7Vlej omáčku, premiešaj a nechaj ju zhustnúť. Nakoniec vmiešaj arašidy a hneď podávaj s ryžou.
- 80 gram pražené nesolené arašidy
Výživové hodnoty
1
709Kalórie
- Tuky
- 25g
- Sacharidy
- 75g
- Bielkoviny
- 46g
Komentáre
Vytvor si verejný profil a komentuj.
Načítavam komentáre…