Ovsená kaša s jablkom a škoricou

Name: Ovsená kaša s jablkom a škoricou
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 100 gram ovsené vločky; 400 milliliter mlieko; 1 piece jablko; 1 KL maslo; 2 KL med; 1 KL mletá škoricia; 30 gram vlašské orechy; 1 pinch soľ

Krémová ovsená kaša s karamelizovaným jablkom, škoricou a orechmi, hotová za pár minút.

Raňajky Snack Slovenská #raňajky #rýchle #bezmäsité #vegetariánske #desiata #jednoduché #jablká #sladké jedlo #zdravé

5 minPríprava

10 minVariť

15 minSpolu

2Porcie

526 kcalKalórie

Zatiaľ bez hodnotenia

Ohodnoť recept:

Postup

1
Vločky zalej mliekom, pridaj štipku soli a za občasného miešania var na miernom ohni 5 až 7 minút, kým kaša nezhustne.
- 100 gram ovsené vločky
- 400 milliliter mlieko
- 1 pinch soľ
2
Jablko nakrájaj na kocky a na masle ho 3 minúty opekávaj so škoricou a lyžičkou medu.
- 1 piece jablko
- 1 KL maslo
- 1 KL mletá škoricia
- 1 KL med
3
Kašu rozdeľ do misiek, navrch daj jablčka, nasekané orechy a pokvapkaj zvyšným medom.
- 30 gram vlašské orechy
- 1 KL med

Výživové hodnoty

Kalórie

Tuky: 22g
Sacharidy: 64g
Bielkoviny: 18g

Komentáre

Vytvor si verejný profil a komentuj.

Načítavam komentáre…