Naša Kuchyňa logoPrihlásiť sa
Kuracie souvlaki s pitou a tzatziki

Kuracie souvlaki s pitou a tzatziki

Špízy z kuracieho mäsa marinovaného v citróne, cesnaku a oregane, grilované a podávané v teplej pite so zeleninou a tzatziki.

20 minPríprava
15 minVariť
35 minSpolu
4Porcie
757 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:

Postup

  1. 1
    Drevené špajdle namoč na 30 minút do vody, aby na grile nezhoreli.
    • 8 piece drevené špajdle
  2. 2
    Olivový olej zmiešaj so šťavou a kôrou z citróna, pretlačeným cesnakom, oreganom, paprikou, soľou a korením.
    • 4 PL olivový olej
    • 1 piece citrón
    • 3 clove cesnak
    • 2 KL sušené oregano
    • 1 KL sladká paprika
    • soľ
    • mleté čierne korenie
  3. 3
    Mäso nakrájaj na kocky s hranou asi 3 cm, obaľ v marináde a nechaj aspoň 30 minút, najlepšie 2 hodiny, v chladničke.
    • 700 gram kuracie stehná bez kosti
  4. 4
    Mäso napichaj na špajdle a griluj na rozpálenom grile alebo grilovacej panvici 10 až 12 minút, pričom ho otáčaj, kým nie je zo všetkých strán opečené a vo vnútri hotové.
  5. 5
    Paradajky nakrájaj na mesiačiky a cibuľu na tenké polkolieska.
    • 2 piece paradajky
    • 1 piece červená cibuľa
  6. 6
    Pitu krátko ohrej na grile. Natri ju tzatziki, pridaj mäso zo špajdlí, paradajky a cibuľu a zabaľ.
    • 4 piece pita chlieb
    • 200 gram tzatziki

Výživové hodnoty

1
757Kalórie
Tuky
41g
Sacharidy
42g
Bielkoviny
55g

Komentáre

Načítavam komentáre…