
Kuracie souvlaki s pitou a tzatziki
Špízy z kuracieho mäsa marinovaného v citróne, cesnaku a oregane, grilované a podávané v teplej pite so zeleninou a tzatziki.
20 minPríprava
15 minVariť
35 minSpolu
4Porcie
757 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:
Postup
- 1Drevené špajdle namoč na 30 minút do vody, aby na grile nezhoreli.
- 8 piece drevené špajdle
- 2Olivový olej zmiešaj so šťavou a kôrou z citróna, pretlačeným cesnakom, oreganom, paprikou, soľou a korením.
- 4 PL olivový olej
- 1 piece citrón
- 3 clove cesnak
- 2 KL sušené oregano
- 1 KL sladká paprika
- soľ
- mleté čierne korenie
- 3Mäso nakrájaj na kocky s hranou asi 3 cm, obaľ v marináde a nechaj aspoň 30 minút, najlepšie 2 hodiny, v chladničke.
- 700 gram kuracie stehná bez kosti
- 4Mäso napichaj na špajdle a griluj na rozpálenom grile alebo grilovacej panvici 10 až 12 minút, pričom ho otáčaj, kým nie je zo všetkých strán opečené a vo vnútri hotové.
- 5Paradajky nakrájaj na mesiačiky a cibuľu na tenké polkolieska.
- 2 piece paradajky
- 1 piece červená cibuľa
- 6Pitu krátko ohrej na grile. Natri ju tzatziki, pridaj mäso zo špajdlí, paradajky a cibuľu a zabaľ.
- 4 piece pita chlieb
- 200 gram tzatziki
Výživové hodnoty
1
757Kalórie
- Tuky
- 41g
- Sacharidy
- 42g
- Bielkoviny
- 55g
Komentáre
Vytvor si verejný profil a komentuj.
Načítavam komentáre…