
Shakshuka
Vajcia pošírované v korenistej omáčke z paradajok a papriky, posypané fetou a bylinkami. Raňajky aj rýchla večera z jednej panvice.
RaňajkyObedVečeraBlízkovýchodná#vajcia#raňajky#vegetariánske#bezmäsité#jeden hrniec#rýchle#jednoduché#bezlepkové#večera
10 minPríprava
25 minVariť
35 minSpolu
4Porcie
326 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:
Postup
- 1Na širokej panvici rozohrej olej a speň na ňom nadrobno nakrájanú cibuľu a na pásiky nakrájanú papriku, asi 8 minút.
- 3 PL olivový olej
- 1 piece cibuľa
- 2 piece červená paprika
- 2Pridaj pretlačený cesnak a koreniny a opekaj ich 1 minútu.
- 3 clove cesnak
- 1 KL mletá rímska rasca (kmín)
- 1 KL sladká mletá paprika
- ½ KL čili vločky
- 3Pridaj paradajky, cukor, soľ a korenie a var bez pokrievky 10 minút, kým omáčka nezhustne.
- 800 gram krájané paradajky v konzerve
- 1 pinch cukor
- soľ
- mleté čierne korenie
- 4Lyžicou urob v omáčke 6 jamiek a do každej rozbi vajce. Prikry panvicu a na miernom ohni var 5 až 8 minút, kým bielky nestuhnú a žĺtky sú ešte tekuté.
- 6 piece vajcia
- 5Posyp rozdrobenou fetou a nasekanými bylinkami a podávaj priamo z panvice s chlebom.
- 80 gram feta
- čerstvá petržlenová vňať alebo koriander
- chlieb na podanie
Výživové hodnoty
1
326Kalórie
- Tuky
- 22g
- Sacharidy
- 17g
- Bielkoviny
- 15g
Komentáre
Vytvor si verejný profil a komentuj.
Načítavam komentáre…