
Španielske vtáčiky
Tenké hovädzie plátky plnené klobásou, slaninou, uhorkou a vajíčkom, podusené do mäkka v hustej omáčke.
30 minPríprava
80 minVariť
110 minSpolu
4Porcie
873 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:
Postup
- 1Mäso nakrájaj naprieč vláknami na 8 tenkých plátkov a každý z oboch strán naklep cez fóliu.
- 600 gram hovädzie mäso (vrchná šál)
- 2Plátky osoľ, okoreň a z jednej strany potri horčicou.
- 2 PL plnotučná horčica
- soľ
- mleté čierne korenie
- 3Na každý plátok polož plátok slaniny, pásik klobásy, štvrtinu uhorky a štvrtinu vajca. Pevne ho zroluj a zaisti špáradlom alebo previaž niťou.
- 100 gram údená slanina v plátkoch
- 150 gram klobása
- 2 piece sterilizované uhorky
- 2 piece vajcia uvarené natvrdo
- 4Závitky obaľ v dvoch lyžiciach múky a na rozpálenom oleji ich zo všetkých strán opeč. Vyber ich na tanier.
- 2 PL hladká múka
- 3 PL olej
- 5Na tom istom tuku speň nadrobno nakrájanú cibuľu, vráť k nej mäso a podlej vodou alebo vývarom.
- 2 piece cibuľa
- 500 milliliter voda alebo vývar
- 6Dus pod pokrievkou na miernom ohni 60 až 80 minút, kým mäso nezmäkne. Podľa potreby podlievaj.
- 7Závitky vyber a odstráň z nich špáradlá. Zvyšnú lyžicu múky rozmiešaj v troche studenej vody, vmiešaj do omáčky a prevar. Dochuť soľou a korením. Ak chceš jemnú omáčku, rozmixuj ju ponorným mixérom.
- 1 PL hladká múka
- 8Závitky vráť do omáčky a podávaj s ryžou.
- ryža na podanie
Výživové hodnoty
1
873Kalórie
- Tuky
- 49g
- Sacharidy
- 53g
- Bielkoviny
- 55g
Komentáre
Vytvor si verejný profil a komentuj.
Načítavam komentáre…