Naša Kuchyňa logoPrihlásiť sa
Kuracie biryani

Kuracie biryani

Vrstvená ryža basmati s kuracím mäsom marinovaným v jogurte a koreninách, opraženou cibuľou, šafranom a mätou, dusená pod pokrievkou.

40 minPríprava
60 minVariť
100 minSpolu
6Porcie
744 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:

Postup

  1. 1
    Mäso nakrájaj na väčšie kusy a zmiešaj s jogurtom, pretlačeným cesnakom, nastrúhaným zázvorom, garam masalou, kurkumou, čili, citrónovou šťavou a soľou. Nechaj ho aspoň hodinu marinovať v chladničke.
    • 800 gram kuracie stehná bez kosti
    • 200 gram biely jogurt
    • 4 clove cesnak
    • 20 gram čerstvý zázvor
    • 2 KL garam masala
    • 1 KL mletá kurkuma
    • 1 KL mleté čili
    • 1 PL citrónová šťava
    • soľ
  2. 2
    Ryžu prepláchni vo viacerých vodách a nechaj ju 30 minút namočenú. Šafran rozmiešaj v teplom mlieku.
    • 400 gram ryža basmati
    • 1 pinch šafran
    • 3 PL mlieko
  3. 3
    V širokom hrnci rozohrej olej a cibuľu nakrájanú na tenké plátky na ňom pomaly opekaj 15 až 20 minút do tmavozlatista. Polovicu cibule odlož na posypanie.
    • 5 PL olej
    • 1 ½ piece cibuľa
  4. 4
    K zvyšnej cibuli pridaj marinované mäso a dus ho pod pokrievkou 15 minút, kým nepustí šťavu a takmer nezmäkne.
  5. 5
    Vo veľkom hrnci priveď do varu osolenú vodu s bobkovým listom, kardamónom, klinčekmi a škoricou. Ryžu sceď, vsyp ju do vody a var 5 až 6 minút, kým nie je napoly uvarená. Potom ju sceď.
    • 2 piece bobkový list
    • 4 piece zelený kardamón
    • 4 piece klinčeky
    • 1 piece celá škorica
  6. 6
    Na mäso rozprestri ryžu, posyp ju nasekanou mätou, koriandrom a odloženou cibuľou a pokvapkaj šafranovým mliekom a rozpusteným ghí.
    • 1 sprig čerstvá mäta
    • 1 sprig čerstvý koriander
    • 1 ½ piece cibuľa
    • 3 PL ghí alebo maslo
  7. 7
    Hrniec pevne prikry, okraj pokrievky prípadne utesni alobalom a na najmenšom ohni dus 25 minút. Pred podávaním opatrne premiešaj.

Výživové hodnoty

1
744Kalórie
Tuky
36g
Sacharidy
63g
Bielkoviny
42g

Komentáre

Načítavam komentáre…

Kuracie biryani | Naša Kuchyňa