
Rogan josh – jahňacie kari z Kašmíru
Kúsky jahňacieho mäsa pomaly dusené v aromatickej omáčke s jogurtom, paprikou, kardamónom a škoricou. Sýte kari tmavočervenej farby.
20 minPríprava
100 minVariť
120 minSpolu
4Porcie
697 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:
Postup
- 1Mäso nakrájaj na kocky s hranou asi 3 cm, osoľ ho a osuš papierovou utierkou.
- 800 gram jahňacie pliecko bez kosti
- soľ
- 2V hrnci s hrubým dnom rozohrej olej a krátko v ňom opraž kardamón, klinčeky, škoricu a bobkový list, kým nezavoňajú.
- 3 PL olej
- 5 piece zelený kardamón
- 4 piece klinčeky
- 1 piece celá škorica
- 2 piece bobkový list
- 3Pridaj mäso a na silnom ohni ho opeč zo všetkých strán dohneda. Potom pridaj nadrobno nakrájanú cibuľu a opekaj 8 minút dozlatista.
- 2 piece cibuľa
- 4Vmiešaj nastrúhaný cesnak a zázvor, papriku, čili, mletý koriander a pretlak a za stáleho miešania opekaj minútu.
- 4 clove cesnak
- 20 gram čerstvý zázvor
- 2 PL sladká mletá paprika
- 1 KL mleté čili
- 2 KL mletý koriander
- 1 PL paradajkový pretlak
- 5Stiahni hrniec z ohňa a po lyžiciach vmiešaj jogurt, aby sa nezrazil. Vlej vodu, priveď do varu a zníž oheň.
- 150 gram biely jogurt
- 300 milliliter voda
- 6Prikry a dus na miernom ohni 80 až 90 minút, kým mäso nie je úplne mäkké. Ak omáčka príliš zhustne, prilej trochu vody.
- 7Dochuť soľou a garam masalou, posyp koriandrom a podávaj s ryžou basmati alebo s naanom.
- soľ
- 1 KL garam masala
- 1 sprig čerstvý koriander
Výživové hodnoty
1
697Kalórie
- Tuky
- 53g
- Sacharidy
- 15g
- Bielkoviny
- 40g
Komentáre
Vytvor si verejný profil a komentuj.
Načítavam komentáre…