
Tortillová polievka (sopa de tortilla)
Paradajková polievka s údenou chipotle papričkou a kuracím mäsom, podávaná s chrumkavými prúžkami tortíl, avokádom, syrom a limetkou.
15 minPríprava
35 minVariť
50 minSpolu
4Porcie
525 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:
Postup
- 1Tortilly nakrájaj na tenké prúžky a na 3 PL rozpáleného oleja ich po dávkach vypraž do chrumkava. Nechaj ich odkvapkať na papierovej utierke a jemne osoľ.
- 4 piece kukuričné tortilly
- 3 PL olej
- soľ
- 2Cibuľu a cesnak nakrájaj nahrubo a na zvyšnom oleji ich opraž 5 minút, kým nezmäknú.
- 1 piece cibuľa
- 3 clove cesnak
- 1 PL olej
- 3Pridaj paradajky, chipotle a rascu a nechaj 5 minút podusiť. Zmes rozmixuj s časťou vývaru do hladka.
- 400 gram krájané paradajky (konzerva)
- 1 piece paprička chipotle v omáčke adobo
- ½ KL mletá rímska rasca
- 1 liter kurací vývar
- 4Polievku vráť do hrnca, prilej zvyšný vývar, vlož kuracie prsia a var na miernom ohni 15 minút, kým mäso nie je mäkké.
- 1 liter kurací vývar
- 300 gram kuracie prsia
- 5Mäso vyber, natrhaj ho na vlákna a vráť do polievky. Dochuť soľou.
- 6Polievku rozdeľ do tanierov a podávaj s chrumkavými prúžkami tortíl, kockami avokáda, rozdrobeným syrom, kyslou smotanou, koriandrom a mesiačikmi limetky.
- 1 piece avokádo
- 80 gram syr feta
- 100 gram kyslá smotana
- 1 sprig čerstvý koriander
- 1 piece limetka
Výživové hodnoty
1
525Kalórie
- Tuky
- 33g
- Sacharidy
- 26g
- Bielkoviny
- 31g
Komentáre
Vytvor si verejný profil a komentuj.
Načítavam komentáre…