Naša Kuchyňa logoPrihlásiť sa
Tortillová polievka (sopa de tortilla)

Tortillová polievka (sopa de tortilla)

Paradajková polievka s údenou chipotle papričkou a kuracím mäsom, podávaná s chrumkavými prúžkami tortíl, avokádom, syrom a limetkou.

15 minPríprava
35 minVariť
50 minSpolu
4Porcie
525 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:

Postup

  1. 1
    Tortilly nakrájaj na tenké prúžky a na 3 PL rozpáleného oleja ich po dávkach vypraž do chrumkava. Nechaj ich odkvapkať na papierovej utierke a jemne osoľ.
    • 4 piece kukuričné tortilly
    • 3 PL olej
    • soľ
  2. 2
    Cibuľu a cesnak nakrájaj nahrubo a na zvyšnom oleji ich opraž 5 minút, kým nezmäknú.
    • 1 piece cibuľa
    • 3 clove cesnak
    • 1 PL olej
  3. 3
    Pridaj paradajky, chipotle a rascu a nechaj 5 minút podusiť. Zmes rozmixuj s časťou vývaru do hladka.
    • 400 gram krájané paradajky (konzerva)
    • 1 piece paprička chipotle v omáčke adobo
    • ½ KL mletá rímska rasca
    • 1 liter kurací vývar
  4. 4
    Polievku vráť do hrnca, prilej zvyšný vývar, vlož kuracie prsia a var na miernom ohni 15 minút, kým mäso nie je mäkké.
    • 1 liter kurací vývar
    • 300 gram kuracie prsia
  5. 5
    Mäso vyber, natrhaj ho na vlákna a vráť do polievky. Dochuť soľou.
  6. 6
    Polievku rozdeľ do tanierov a podávaj s chrumkavými prúžkami tortíl, kockami avokáda, rozdrobeným syrom, kyslou smotanou, koriandrom a mesiačikmi limetky.
    • 1 piece avokádo
    • 80 gram syr feta
    • 100 gram kyslá smotana
    • 1 sprig čerstvý koriander
    • 1 piece limetka

Výživové hodnoty

1
525Kalórie
Tuky
33g
Sacharidy
26g
Bielkoviny
31g

Komentáre

Načítavam komentáre…