
Vietnamská polievka pho s hovädzím mäsom
Voňavý hovädzí vývar s badiánom, škoricou a opečeným zázvorom, podávaný s ryžovými rezancami, tenkými plátkami mäsa, bylinkami a limetkou.
30 minPríprava
180 minVariť
210 minSpolu
4Porcie
718 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:
Postup
- 1Kosti a pliecko zalej studenou vodou, priveď do varu a 5 minút var. Vodu zlej, kosti aj mäso opláchni a hrniec umy. Vývar tak bude číry.
- 1 kg hovädzie kosti
- 400 gram hovädzie pliecko
- 2Cibuľu a zázvor prekroj na polovice a na suchej panvici alebo priamo nad plameňom ich opeč, kým nezčernejú na povrchu.
- 2 piece cibuľa
- 50 gram čerstvý zázvor
- 3Na suchej panvici krátko opraž badián, škoricu, klinčeky a koriander, kým nezavoňajú.
- 3 piece badián
- 1 piece škoricová kôra
- 4 piece klinčeky
- 1 KL celý koriander
- 4Kosti a pliecko vlož späť do hrnca, zalej 3,5 litra vody, pridaj cibuľu, zázvor a koreniny a var na miernom ohni 3 hodiny. Priebežne zberaj penu.
- 3 ½ liter voda
- 5Pliecko po 1,5 hodine vyber, nechaj vychladnúť a nakrájaj na tenké plátky. Vývar na konci preceď a dochuť rybacou omáčkou, cukrom a soľou.
- 3 PL rybacia omáčka
- 1 PL cukor
- soľ
- 6Rezance namoč alebo uvar podľa návodu na obale a rozdeľ ich do misiek. Pridaj plátky vareného pliecka a surovú sviečkovicu nakrájanú na čo najtenšie plátky.
- 300 gram ploché ryžové rezance
- 200 gram hovädzia sviečkovica na tenké plátky
- 7Mäso zalej vriacim vývarom, ktorý surovú sviečkovicu hneď dovarí. Podávaj s klíčkami, bylinkami, mesiačikmi limetky a kolieskami čili.
- 150 gram sójové klíčky
- 30 gram čerstvé bylinky (bazalka, koriander, mäta)
- 2 piece limetka
- 1 piece čerstvé čili
Výživové hodnoty
1
718Kalórie
- Tuky
- 26g
- Sacharidy
- 76g
- Bielkoviny
- 45g
Komentáre
Vytvor si verejný profil a komentuj.
Načítavam komentáre…