
Spanakopita – špenátový koláč s fetou
Chrumkavé vrstvy lístkového cesta fillo plnené špenátom, fetou, jarnou cibuľkou a kôprom, upečené dozlatista.
ObedVečeraSnackGrécka#vegetariánske#bezmäsité#pečené#pečenie#vajcia#obed#večera#predjedlo#stredne náročné#jednoduché
30 minPríprava
45 minVariť
75 minSpolu
8Porcie
447 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:
Postup
- 1Špenát umy a na olivovom oleji ho po dávkach krátko podus, kým nezmäkne. Nechaj ho vychladnúť, dobre vytlač a nahrubo nasekaj.
- 800 gram čerstvý špenát
- 2 PL olivový olej
- 2Jarnú cibuľku nakrájaj na kolieska a kôpor nasekaj.
- 6 piece jarná cibuľka
- 15 gram čerstvý kôpor
- 3Fetu rozdrob do misy, pridaj vajcia, špenát, cibuľku, kôpor, muškátový oriešok a korenie a premiešaj. Soľ netreba, feta je dosť slaná.
- 300 gram syr feta
- 2 piece vajcia
- 1 pinch muškátový oriešok
- mleté čierne korenie
- 4Rúru predhrej na 180 °C a zapekaciu formu s rozmermi asi 22 × 30 cm vymaž maslom.
- 100 gram rozpustené maslo
- 5Do formy postupne poukladaj polovicu plátov fillo tak, aby presahovali cez okraje, a každý potri rozpusteným maslom.
- 200 gram cesto fillo
- 100 gram rozpustené maslo
- 6Rozotri plnku, prelož cez ňu presahujúce okraje a prikry zvyšnými plátmi, ktoré tiež potieraj maslom.
- 400 gram cesto fillo
- 100 gram rozpustené maslo
- 7Vrch nožom narež na porcie a peč 40 až 45 minút dozlatista. Pred krájaním nechaj 10 minút odpočinúť.
Výživové hodnoty
1
447Kalórie
- Tuky
- 27g
- Sacharidy
- 36g
- Bielkoviny
- 15g
Komentáre
Vytvor si verejný profil a komentuj.
Načítavam komentáre…