Naša Kuchyňa logoPrihlásiť sa
Spanakopita – špenátový koláč s fetou

Spanakopita – špenátový koláč s fetou

Chrumkavé vrstvy lístkového cesta fillo plnené špenátom, fetou, jarnou cibuľkou a kôprom, upečené dozlatista.

30 minPríprava
45 minVariť
75 minSpolu
8Porcie
447 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:

Postup

  1. 1
    Špenát umy a na olivovom oleji ho po dávkach krátko podus, kým nezmäkne. Nechaj ho vychladnúť, dobre vytlač a nahrubo nasekaj.
    • 800 gram čerstvý špenát
    • 2 PL olivový olej
  2. 2
    Jarnú cibuľku nakrájaj na kolieska a kôpor nasekaj.
    • 6 piece jarná cibuľka
    • 15 gram čerstvý kôpor
  3. 3
    Fetu rozdrob do misy, pridaj vajcia, špenát, cibuľku, kôpor, muškátový oriešok a korenie a premiešaj. Soľ netreba, feta je dosť slaná.
    • 300 gram syr feta
    • 2 piece vajcia
    • 1 pinch muškátový oriešok
    • mleté čierne korenie
  4. 4
    Rúru predhrej na 180 °C a zapekaciu formu s rozmermi asi 22 × 30 cm vymaž maslom.
    • 100 gram rozpustené maslo
  5. 5
    Do formy postupne poukladaj polovicu plátov fillo tak, aby presahovali cez okraje, a každý potri rozpusteným maslom.
    • 200 gram cesto fillo
    • 100 gram rozpustené maslo
  6. 6
    Rozotri plnku, prelož cez ňu presahujúce okraje a prikry zvyšnými plátmi, ktoré tiež potieraj maslom.
    • 400 gram cesto fillo
    • 100 gram rozpustené maslo
  7. 7
    Vrch nožom narež na porcie a peč 40 až 45 minút dozlatista. Pred krájaním nechaj 10 minút odpočinúť.

Výživové hodnoty

1
447Kalórie
Tuky
27g
Sacharidy
36g
Bielkoviny
15g

Komentáre

Načítavam komentáre…

Spanakopita – špenátový koláč s fetou | Naša Kuchyňa