
Tekvicové rizoto so šalviou
Krémové rizoto s pečenou tekvicou hokkaido, parmezánom a šalviou opraženou na masle.
ObedVečeraTalianska#Jeseň#tekvica#bezmäsité#vegetariánske#bezlepkové#pečené#ryža#stredne náročné#obed#večera
15 minPríprava
40 minVariť
55 minSpolu
4Porcie
547 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:
Postup
- 1Tekvicu nakrájaj na kocky, premiešaj s polovicou oleja a soľou a peč pri 200 °C asi 20 minút do mäkka. Tretinu kociek rozťap na pyré.
- 500 gram tekvica hokkaido
- 1 PL olivový olej
- soľ
- 2V hrnci na zvyšnom oleji speň nadrobno nakrájanú cibuľu, pridaj ryžu a miešaj, kým nie je priesvitná.
- 1 PL olivový olej
- 1 piece cibuľa
- 300 gram ryža arborio
- 3Podlej vínom a nechaj ho odpariť.
- 100 milliliter biele víno
- 4Postupne prilievaj horúci vývar po naberačke a ďalšiu pridaj až vtedy, keď ryža predchádzajúcu vsiakne. Potrvá to asi 18 minút.
- 1 ⅕ liter zeleninový vývar
- 5Vmiešaj tekvicové pyré, kocky tekvice, polovicu masla a nastrúhaný parmezán.
- 25 gram maslo
- 60 gram parmezán
- 6Na zvyšnom masle krátko opraž lístky šalvie a rozlož ich na rizoto.
- 25 gram maslo
- 8 lístkov čerstvá šalvia
Výživové hodnoty
1
547Kalórie
- Tuky
- 23g
- Sacharidy
- 72g
- Bielkoviny
- 13g
Komentáre
Vytvor si verejný profil a komentuj.
Načítavam komentáre…