
Uhorková raita
Chladivý jogurtový dip s uhorkou, mätou a praženou rímskou rascou. Hodí sa ku každému pikantnému kari aj k biryani.
ObedVečeraSnackIndická#vegetariánske#bezmäsité#bezlepkové#príloha#rýchle#jednoduché#leto#zdravé#predjedlo
10 minPríprava
2 minVariť
12 minSpolu
4Porcie
75 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:
Postup
- 1Uhorku nastrúhaj nahrubo, osoľ a nechaj 5 minút postáť. Potom z nej rukami vytlač vodu.
- 1 piece šalátová uhorka
- 1 pinch soľ
- 2Rímsku rascu opraž nasucho na panvici, kým nezavonia, a rozdrv ju v mažiari.
- 1 KL celá rímska rasca
- 3Jogurt vyšľahaj do hladka a vmiešaj doň uhorku, nasekanú mätu a väčšinu rasce.
- 400 gram biely jogurt
- 1 sprig čerstvá mäta
- 1 KL celá rímska rasca
- 4Posyp zvyšnou rascou a štipkou čili a podávaj vychladené.
- 1 KL celá rímska rasca
- 1 pinch mleté čili
Výživové hodnoty
1
75Kalórie
- Tuky
- 3g
- Sacharidy
- 8g
- Bielkoviny
- 4g
Komentáre
Vytvor si verejný profil a komentuj.
Načítavam komentáre…