Naša Kuchyňa logoPrihlásiť sa
Uhorková raita

Uhorková raita

Chladivý jogurtový dip s uhorkou, mätou a praženou rímskou rascou. Hodí sa ku každému pikantnému kari aj k biryani.

10 minPríprava
2 minVariť
12 minSpolu
4Porcie
75 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:

Postup

  1. 1
    Uhorku nastrúhaj nahrubo, osoľ a nechaj 5 minút postáť. Potom z nej rukami vytlač vodu.
    • 1 piece šalátová uhorka
    • 1 pinch soľ
  2. 2
    Rímsku rascu opraž nasucho na panvici, kým nezavonia, a rozdrv ju v mažiari.
    • 1 KL celá rímska rasca
  3. 3
    Jogurt vyšľahaj do hladka a vmiešaj doň uhorku, nasekanú mätu a väčšinu rasce.
    • 400 gram biely jogurt
    • 1 sprig čerstvá mäta
    • 1 KL celá rímska rasca
  4. 4
    Posyp zvyšnou rascou a štipkou čili a podávaj vychladené.
    • 1 KL celá rímska rasca
    • 1 pinch mleté čili

Výživové hodnoty

1
75Kalórie
Tuky
3g
Sacharidy
8g
Bielkoviny
4g

Komentáre

Načítavam komentáre…