Naša Kuchyňa logoPrihlásiť sa
Fasolada – grécka fazuľová polievka

Fasolada – grécka fazuľová polievka

Hustá polievka z bielej fazule, mrkvy, zeleru a paradajok s veľkou dávkou olivového oleja. Grécka národná polievka, lacná a sýta.

15 minPríprava
90 minVariť
105 minSpolu
6Porcie
426 kcalKalórie
Zatiaľ bez hodnotenia
Ohodnoť recept:

Postup

  1. 1
    Fazuľu cez noc namoč do studenej vody. Na druhý deň ju sceď a opláchni.
    • 400 gram sušená biela fazuľa
  2. 2
    Fazuľu zalej čerstvou vodou, priveď do varu, 10 minút var a vodu zlej.
  3. 3
    Cibuľu nakrájaj nadrobno a mrkvu a zeler na kolieska. V hrnci ich opraž na polovici olivového oleja 5 minút, kým nezmäknú, a pridaj pretlačený cesnak.
    • 1 piece cibuľa
    • 2 piece mrkva
    • 2 piece stonkový zeler
    • 50 milliliter olivový olej
    • 2 clove cesnak
  4. 4
    Vmiešaj pretlak a krátko ho opraž. Pridaj fazuľu, paradajky, bobkové listy a 2 litre vody.
    • 2 PL paradajkový pretlak
    • 400 gram krájané paradajky (konzerva)
    • 2 piece bobkový list
    • 2 liter voda
  5. 5
    Polievku priveď do varu a var na miernom ohni 60 až 75 minút, kým fazuľa nie je úplne mäkká. Osoľ až ku koncu, aby fazuľa zmäkla.
  6. 6
    Dochuť soľou, korením a oreganom, vlej zvyšný olivový olej a nechaj ešte 5 minút prebublať.
    • soľ
    • mleté čierne korenie
    • 1 KL sušené oregano
    • 50 milliliter olivový olej
  7. 7
    Podávaj posypanú petržlenovou vňaťou, s chlebom, olivami a fetou.
    • 1 sprig petržlenová vňať

Výživové hodnoty

1
426Kalórie
Tuky
18g
Sacharidy
50g
Bielkoviny
16g

Komentáre

Načítavam komentáre…